ロングブレス 金スマ

ロングブレス　金スマ
私も挑戦してみました。

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ] 価格：1,680円（税込、送料別）

最初の１ヶ月は、
２分間のセットを一日５セットくらいやってました。
お尻に力を入れるのが難しく、
慣れてくるとできるようになりました。
３ヶ月続けて、
ベルトの穴が１つ小さくなりました。
半年もたつと、
体重は、５８ｋｇから最終的には５４ｋｇに。
ウエストも、８２ｃｍから７８ｃｍになりました。
腹筋が割れてますよｗ

タグ：ロングブレス やり方 森公美子 効果 ダイエット 方法 金スマ 良介 三木 本 回数